IMG_4574.jpg

 Yoga 

Shakuntra yoga daily practice

Voor wie graag meer oefent, en daar alleen niet toe komt ;)

 

We focussen in deze daily practice op het stromend en in balans houden van het lichaam, onder meer aan de hand van core en stretchoefeningen. Daarnaast is er aandacht voor stress-release en ontspanning. Anders dan tijdens een wekelijkse avondles volgen de oefeningen hier een min of meer vast patroon, zodat je makkelijk kan inpikken, op elk moment kan starten, en er ook zelf thuis mee aan de slag kan.

Deze practice is een ideale manier om je dag mee te beginnen, om je energiek, gefocust én ontspannen te voelen bij je verdere dagtaken.

Toegankelijk en haalbaarvoor iedereen, met of zonder yoga-ervaring. 

Investering: 

12 euro voor een losse sessie, 100 euro voor een 10 beurten kaart.

Het is fijn als je gepast geld meebrengt!

 

Waar:

De sessies gaan telkens door van 8 tot 9u15 in de Bloemenstraat 23 in Assebroek. 

 

Data: 

Augustus: 3, 4, 5, 6, 9, 11, 12, 24, 25, 26, 27, 30, 31

September: 1, 2, 3, 4, 6, 7, 8, 9, 10, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 20, 21, 22, 23, 24, 27, 28, 29, 30

Oktober, november, december: data volgen!

Inschrijving:  Voor je eerste deelname aanmelden via email: nele@livingbeing.be

Vermeld in de email je naam, adres en telefoonnummer.

Je ontvangt dan een doodle link waarop je je naam ingeeft, en aanvinkt welke data je graag wil komen.

Je kan wijzigingen aanbrengen (inschrijven of annuleren) tot ten laatste de avond ervoor om 18u.

 

Praktisch:

Meebrengen: Yoga mat, klein kussentje om op te zitten, eventueel een dekentje, flesje water.

Draag losse kledij waarin je gemakkelijk en graag beweegt.

Eet enkel iets lichts vooraf, een volle maag kan lastig zijn tijdens de practice. 

Graag je telefoon afzetten tijdens de sessies. 

Vergeet niet je parkeerschijf te plaatsen als je met de auto komt!

 

Live reeks Shakuntra yoga practice 

najaar 2021 - winter en voorjaar 2022

Shakuntra is een methode waarbij Nele eeuwenoude tradities als shamanisme, kundalini oefeningen, tantra en tempelkunsten, en hedendaagse technieken uit lichaamsgericht werk, verweeft met haar eigen ervaring en vondsten op het pad naar extase. Het is een helende en verrijkende practice voor iedereen op zoek naar vreugde, gelukzaligheid, en een diepe, liefdevolle verbinding met zichzelf, de ander, en al wat leeft.

De oefeningen zijn afgestemd op de behoeften en mogelijkheden van al wie leeft in deze hectische, soms chaotische, maar ook boeiende tijd vol transformatie.

Iedereen die daarbij verlangt naar verbinding, ontspanning, genieten, meer rust en balans in de geest, meer energie in een gezonder lichaam, en voeding en koestering voor de ziel, is welkom en kan deelnemen.

 

Tijdens de sessies wordt gewerkt met tools als adem, klank, beweging, meditatie en visualisatie, die de kanalen van extase openen, en de kundalini of levensenergie wakker maken en laten stromen. Centraal staat een veilige, respektvolle en open sfeer.

 

Wat als … 

… jij je eigen bron van eindeloos uitbreidend plezier zou kunnen worden?

… je meer en dieper zou kunnen genieten van alles wat het leven te bieden heeft? 

… je het leven bruisend of tintelend door je lijf zou kunnen voelen stromen, en in vrijheid kon laten bewegen?

… liefde en verbinding met het mysterie jouw pad zou vormen?

 

Dan is deze reeks iets voor jou!

Welkom!

 

Praktisch:

 

Maandagavond 19u30-21u

Najaar 2021: 20/9, 27/9, 11/10, 25/10, 8/11, 15/11, 22/11, 6/12, 13/12, 20/12

Winter 2022

Voorjaar 2022

Investering: 150 euro voor een reeks van 10 sessies

 

Locatie: Steinerschool Brugge

Voor meer info en inschrijving:

Mail naar: nele@livingbybeing.be

Online reeksen

 

De yoga in de online reeksen stamt af van eeuwenoude yogatradities. Deze yogastijl biedt een krachtige transformerende weg, vele positieve effecten op lichaam en geest, een sterke persoonlijke groei alsook diepe ervaringen van pure gelukzaligheid. Er wordt gewerkt met de kundalini energie of de levensenergie, die heling en bewustzijn kan brengen wanneer blokkades zich oplossen, en deze energie gaat stromen. Typerend voor de lessen is het dynamische karakter waarbij lichaamshoudingen gecombineerd worden met handposities, mantra’s, ademhalingstechnieken en meditaties. De lessen zijn geschikt voor iedereen, met en zonder yoga-ervaring!

 

Docent: Nele De Meyere

Je schrijft in voor een volledige reeks, die je dan voor een jaar lang op je eigen tempo kan volgen. 

Reeks 'Open je hart':

Een reeks van 10 lessen waar we werken rond het hart en het hartcentrum. Ideaal wanneer je voelt dat je wel wat zachte heling voor jezelf kan gebruiken, of wanneer je via een lichaamsgerichte weg wil leren om je hart te openen of open te houden, ook wanneer dat in verbinding met anderen soms heel spannend aanvoelt... .

 

Deze reeks bestaat uit 10 volledige lessen, én je hebt ook toegang tot alle lesonderdelen afzonderlijk, handig voor als je soms weinig tijd hebt om te oefenen, of je je in een bepaalde oefening wil verdiepen.

Investering: 99 euro

Reeks 'Relax en vernieuw':

Een reeks van 10 lessen waar de focus ligt op het vrijmaken van geblokkeerde energie in het lichaam door stress of onverwerkte emoties. Ideaal wanneer je voelt dat de stress rondom je jou soms in een greep heeft, of als je merkt dat er veel innerlijke spanningen of emoties zijn die je belemmeren om je rustig, vrij, levendig en energiek te voelen. 

 

Deze reeks bestaat uit 10 volledige lessen, opgenomen tijdens  live en online lessen + een 11e bonusles rond de winterzonnewende.

Investering: 49 euro

                                                                        

Inschrijving: via email nele@livingbybeing.be. Graag bij inschrijving meteen je volledige naam, gsm nummer, adres en e-mailadres vermelden

Praktisch: Draag losse kledij tijdens het oefenen, en eet vooraf enkel iets lichts; vergeet niet je gsm af te zetten zodat je ongestoord kan oefenen ;). 

Benodigdheden: yogamat, kussen(tje) om op te zitten, dekentje, water, of thee.